Vi behöver mindre sömn på sommaren
Det är inte ovanligt att människor upplever förändringar i sömnmönstret under olika årstider. På sommaren kan det verka som om vi behöver mindre sömn, men det beror främst på miljöfaktorer och inte på att våra kroppar faktiskt behöver mindre vila. Här är några faktorer som kan påverka sömnmönstret på sommaren: Längre dagsljus: På sommaren är […]